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Wohin mit meiner Wut?

Kennen Sie das? Sie ärgern sich über jemand, spüren diesen Ärger zu spät oder haben Angst, diesen zu äußern. Die Folge: Sie schlucken Ihren Ärger hinunter. Die Folge: Psychosomatische Beschwerden und Magengeschwüre. Wenn Sie den Ärger loslassen, geschieht dies so explosionsartig ,dass Sie damit den anderen tief verletzen und der Beziehung schaden. In diesem Seminar geht es darum, Ärger, Wut und Aggressionen zu spüren. Wichtig ist, diese Energie in passender Art und Weise für sich und gegenüber anderen auszudrücken. Wir werden Methoden entdecken, wie Sie ihre Wut ausdrücken können. Wir werden erfahren, auf was Sie achten können, damit andere möglichst nicht verletzt werden, wenn Sie Ärger zeigen. Und wir werden auf Suche gehen, womit ihr Ärger zusammenhängt, denn jeder Ärger hat seine eigene Geschichte und wenn wir diese annehmen, kann sich der Ärger leicht verwandeln. Diese Seminar ist ein Semianr für jeden, denn wir haben in unserer Sozialisation nicht gelernt wie wir intelligent mit unserer Wut umgehen können. Lernen Sie sich intelligent zu ärgern. Lassen Sie es ruhig mal krachen, denn ein kräftiges Gewitter, kann die Luft wieder sehr klar machen. Methoden: Gespräche,Focusing-Körperorientierte Therapieform, Fantasiereisen, Körperübungen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und Schreibzeug mit. 

In Einzelgesprächen können Sie herausfinden, mit was ihre Wut zu tun hat und wie Sie damit ungehen können. Finden Sie ihren eigenen Umgang mit ihrem Ärger und Wut. Schon wenige Termine können die Erlösung bringen.

 

 

Gesundheitspraxis  | info@psychohaas.de